Arquivos mensuais: Xaneiro 2016

Escalada en rocodromo

 

Este Sábado el Club cambió de actividad, y si la semana pasada nos desplazamos a Sada a caminar y correr, este  tocó ir al rocódromo da Malata ( Ferrol ) donde realizamos una jornada  de aproximación a la escalada, para todos/as  aquell@s interesados (soci@s y no soci@s) en probar algo distinto con ayuda de gente experimentada en dicho deporte.

Después de ponerse los arneses  y  unas nociones  básicas sobre técnica gestual , posturas y movimientos por parte de nuestros monitores,  tocó  progresar  por las diferentes vías cuya dificultad varía en función de las presas y la inclinación de la pared , la experiencia  por lo observado fue muy satisfactoria  para los que se acercaron a visitarnos, y no conocían esta modalidad . Algunos de los cuales repetirán  con los compañeros que se tienen que  desplazan cada semana hasta la Malata a entrenar.

Un sábado diferente y  sobre todo divertido para nosotros y nuestros amigos de Aspanaes  que nos visitaron por la mañana, atreviéndose a probar la actividad.

Temos algunhas fotos no apartado para ese cometido

 

Trail – Andaina Sada

       Inicio de temporada del club con salida conjunta de andarines y corredores de montaña  a la localidad de Sada, donde el Club Atletismo Sada ( CAS ) organizaba el I Trail Costa Doce. Participaron un total de 15 corredores entre socios y amigos, unos  en el trail corto de 12,5 km y el resto en el largo de 24,5 km.

      Después de sacar la foto de gupo los andarines, nos desplazamos en bus hasta Lorbe, donde iniciamos la ruta     PR-G  96  Roteiro Mariñan – Costa Doce , en este caso modificada en algunos tramos para no entorpecer a los corredores  del Trail,  retornamos  a Sada bordeando la costa, pasamos al lado de la playa de Cirro y la de San Pedro desde donde iniciamos la subida al monte  As Gabeiras, a partir de este punto coincidimos en algunos tramos  con los corredores  del Trail largo. En Campo da Cruz  bajamos  al mirador de Punta de San Mamede donde disfrutamos de unas espléndidas vistas de la rías de Ares y  Betanzos, donde pudimos animar y ver subir a unos cuantos participantes del Trail corto, entre los que  iban  Goretti, Ana y Maju , aprovechamos para animar a todos  aunque con especial cariño a ellas. En los últimos 4 km nos fueron pasando parte de los corredores de Trail largo, entre ellos Esteban, Moisés  y Luis, a los que animamos y aplaudimos como se merecen.

    En fin un domingo redondo, con un tiempo de primavera y una compañía de primera. La Organización según los corredores de 10 y los callos para mojar pan. Agradecer al Club Atletismo Sada (CAS)  las facilidades dadas para realizar la Andaina.

Calendario

Esta fin de semana comenzamos o ano 2016 repleto de actividades para todos os gustos e públicos, sempre no entorno natural. faremos camiñatas, visitas o rocodromo, xornadas de orientación, algún que outro trail de montaña, e tentaremos facer algunha actividade en bicicleta de montaña.

Este ano o club ten a responsabilidade de organizar a celebración da final do campeonato galego de Escalada en bloque, a cal se celebrará en As Pontes.

Xa es posible botarlle un ollo o calendario para o ano 2016.

Asamblea Xeral Ordinaria

O sábado día 16 de Xaneiro o club vai celebrar a asamblea xeral ordinaria correspondente o exercicio 2015. No pavillón municipal en primeira convocatoria as 19:00h e segunda convocatoria 19.30h. cos seguintes ordes do día.

  • Lectura y aprobación, del acta anterior.
  • Memoria de actividades y estado de cuentas del período 2015.
  • Hoja de ruta a seguir y presupuesto para el año 2016.
  • Modificaciones pertinentes según peticiones, de los acuerdos anuales.
  • Renovación de cargos de la directiva.
  • Ruegos y preguntas.